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PLANNING
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Toutes nos séances de WOD sont limitées entre 18/22 personnes par heure et réservables via le logiciel de réservation. À CrossFit ONE Zone, toutes les séances WOD sont 100% coachées, personnalisées et encadrées par des Coachs certifiés.
Notre Planning
WOD = Workout Of Day (entrainement du jour), ce sont des cours coachés en groupe de 18 à 22 personnes de 1h maximum. Chaque jour comprend un échauffement, un WOD et un accessoire. Les cours changent chaque jour / chaque semaine / chaque mois. La programmation est variée pour développer toutes vos capacités physiques (cardio, force, endurance, gymnastique, etc...)
OPENGYM = créneau libre accès sans Coach
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